Este es el episodio No. 7 de MIGRANFORMACION podcast y en este episodio te comparto mi historia sufriendo mobbing en el trabajo. Una situación bastante incómoda que me dejó grandes aprendizajes y que estoy segura pueden serte útiles ya sea para evitar esta situación o como en mi caso, reconocer que estás siendo acosado.
Los tres consejos que comparto en este episodio que te podrían ser útiles si estás sufriendo de acoso en el lugar donde trabajas son:
Documenta y con eso pide ayuda. Comunícalo al Betriebsrat, a un superior o al departamento de recursos humanos y todo por escrito.
Has uso de tus derechos: por burnout puedes pedir una baja médica. Insiste y ve a la cantidad de doctores que necesites hasta que des con uno que tiempo para recuperarte, salir de esa situación de manera temporal para así que puedas poner las cosas en perspectiva y decidir qué harás.
Y por último y no menos importante: conoce y define cuáles son tus límites, hasta dónde vas a llegar, qué es lo que te va a permitir hacer, hasta dónde te vas a permitir llegar si llegas a estar en una situación como esta.
Puedes pedir ayuda aquí:
https://www.hilfetelefon.de/es.html
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